Мы территориально находимся в деревне в 700м от Шаолиня, в окружении гор суньшань, так же рядом расположен город Дэнфэн. Здесь очень красивые горы и чистый воздух. Самое главное, что есть удобная площадка на которой мы тренируемся три раза в день.


Подъем в 5.30, первая тренировка по тайдзи цюань в 6.00. По ходу прошедших двух недель тренировок группа хорошо знает 24 форму, так же выучили 40-ую стиля Ян и на данный период учат тайдзи с веером, еще его называют Шанцзы Тайдзи. Длительность тренировки 2 часа.



Уже в 8 утра у нас завтрак и время до 10.00, где нас ждет пересвитовская растяжка. Это не просто растяжка, а комплекс упражнений, последовательность которых была придумана в школе Учителем как максимально эффективный для увеличения подвижности суставов, расслаблением всего организма, а так же учит сосредотачиваться на конкретно взятой части тела. Тренировка длится в целом 1.5 часа и уже в 12.00 ожидает обед и тихий час.



В 16.00 еще одна тренировка – шаолинская. Она считается самой сложной, но и необходимой для формирования специальной физической подготовки, координации, скорости, выносливости.


Тренировка вмещает в себя пробежку, махи, прыжки и тао. Группа выучила тао Сяохун, а на данном этапе изучает комплекс с мечем.



После сытного ужина, который по графику в 18.00 есть возможность походить по Шаолиню, а если на улице идет дождь собираются дружной компанией и пьют чай.



Далее будет…»

7 июня в 17.00 18 адептов школы «Пересвит» во главе учителя Андрея Старовойта стартовали из аэропорта Борисполь в направлении Шереметьева г.Москвы; далее пересадка на самолет до Пекина.

Общее время поездки 25 часов. Т.к. коллектив очень хороший, веселый, всегда и во всем находят позитивные стороны время прошло быстро.
Поделюсь своими впечатлениями проведенными в небе. Самое яркое чем отличается перелет, к примеру, от поездки на поезде или автобусе, в первую очередь небесной красотой. Солнечные лучики простирались по всему горизонту, а облака переливались грацией и изящностью.
Я ожидала, что коль дело к вечеру небо тоже потемнеет и будут видны звезды. К моему удивлению этого не сталось. Солнце лишь спряталось за горизонтом, но по прежнему было светло и красочно.Фотографии более ярко смогут выразить мои чувства, которые испытывала при полете на самолете.

Прилетели в Пекин в 10 утра. К сожалению достаточно времени не было, что бы посетить достопримечательности этого города, но мы ехали на автобусе через город, миловались столь не обычными и не привычными улочками, архитектурой города и его жителями.

Отведав китайской кухни сели на скоросной поезд, который привез нас в чудесный город Дженджоу, где нас ждал автобус, который собственно и доставил нас к месту назначения. А именно в отель, который гостипреимно принял европейских гостей и радушно нас накормил всякими вкусностями.

На часах было около часа ночи, когда все лягли спать.В 6 часов утра нас ждала первая тренировка по тайдзи цюань. Далее будет…

Три раза в неделю в 7 часов утра начинается тренировка по Тайдзи во главе мастера – Александра Масного. Но, в эту субботу постигающих «Великий предел» ожидала особенная тренировка, т.к. приехал Учитель школы «Пересвит».

Студия «Пересвит Дизайн» готовит к выходу кимоно, специально для занятий по системе «Тайдзи цигун ПС»
В их конструкции учтены все особенности движений форм Тайдзи, для того, чтобы было максимально удобно тренироваться, и ничто не отвлекало от занятий. А что главное, дизайн великолепно сочетает стиль «Пересвита», высокое качество пошива, и все это по вполне приемлемой цене.

А для того, чтоб было более понятно, немножко расскажу, что же такое «кимоно».

Інколи питаючи людину, чим вона займається, вона відповідає: ''бойовим мистецтвом'', одразу ж виникає питання: ''де і як ти займаєшся?'' і почувши відповідь ''займаюсь самостійно по книзі або по відео'' питань, чомусь більше не виникає…

В сучасному світі, в час інформаційних технологій, людина не виходячи за межі свого будинку може вивчати різні мови, опановувати спеціальності, працювати, знаходити собі чоловіка або жінку, спілкуватись з людьми з різних країн і континентів…

Та зараз хотілось би зачіпити тему самостійного вивчення бойових мистецтв вдома, в даному випадку тайдзі цюань, спираючись на різноманітну літературу, яку можна як купити, так і знайти в інтернеті…

І так, пошукавши годину — дві ми знаходимо різноманітну літературу, відео від найрізноманітніших авторів — майстрів усіх країн і континентів. Починаємо читати…
Ось і перші малюнки, схеми… Кожен вже стоїть посеред кімнати намагаючись розібрати кожен рух і кожний крок...І так кожен день, чітко виділивши собі час ''тренувань''. Здається що йде процес навчання…Та одноманітність швидко набридає, хочеться змінити рід занять, а разом з тим час виділений на тайдзі – стає марним.

Та вивчити форму – це одна справа, але ось чим наповнити її — це вже зовсім інше питання, на яке не звертається увага при вивченні тайцзі самостійно. Адже, як я вже зазначала, тайдзі об’єднує в собі розум, тіло, дух і енергію.


Саме тому книга не може повноцінно замінити наставника, який зможе не просто показати правильність виконання форми (що є також невід’ємним елементом виконання), але і допоможе створити внутрішній зміст тайдзі цюань, що допоможе скерувати енергію людини у природне русло, та зробити тайцзі не просто набором рухів, а бойовим мистецтвом, яке буде корисним для здоров'я.



Книга, по суті, може слугувати лише скелетом, який буде чекати нарощування м'язів від наставника. Адже жодна книга не зможе виправити помилки та відповісти на питання, які безумовно виникають у процесі навчання. Книга або ж відео ніколи не зможуть передати дух тайцзі…

Тренуючись у групі, у людини є можливість бачити свій розвиток, порівнювати себе з іншими учнями, комусь допомагати та оволодівати новими знаннями в залежності від свого рівня.

Тому, не потрібно марно гаяти час та вбивати його на бродіння по інтернету, а необхідно лише прийти на тренування до наставника в групу, і тоді вивчення тайцзі стане корисним і приємним заняттям:)

«В субботу, 17 февраля, наша группа имела уникальную возможность ближе познакомиться с глубинами практики« Тайдзи цигун ПС», так сказать,» из первых рук ". К нам приехали сразу два Учителя — Андрей Петрович Старовойт и Юй Куа Чен. Андрей Петрович является почетным монахом Шаолиня, а Юй Куа Чен — настоятель храма.

Сегодня дружным мужским коллективом было принято решение.Что раз в неделю мы все вместе совершаем поход в русскую баню. Так как баню можно ходить по разному, например руководствоваться принципом.


Нас же интересует чисто оздоровительный аспект. Поэтому мною было принято решение изучить данный вопрос, и выложить на блоге.